TEMA E CONTENUTI

La capacità di portare attenzione in modo dedicato, pieno e continuativo ad uno specifico oggetto costituisce uno dei principali fattori di buon funzionamento del cervello e della mente.

Le evidenze scientifiche mostrano che nella nostra contemporaneità il processo dell’attenzione rischia di compromettersi sempre più in virtù del combinato disposto della plasticità cerebrale (il cervello si modifica in base alle esperienze che vive) e dell’iperstimolazione digitale (che produce una sostanziale distrazione cronica). Tutto ciò, con le vicende pandemiche che hanno caratterizzato l’ultimo anno e mezzo e con il conseguente aumento dell’utilizzo dei device, rischia di aumentare esponenzialmente.

Da migliaia di anni le pratiche di consapevolezza aiutano gli esseri umani a ritrovare focalizzazione, consapevolezza e presenza mentale permettendoci di coltivare un atteggiamento interiore più aperto e «gentile» nei confronti di noi stessi e di ciò che ci circonda. Negli ultimi decenni l’approccio laico e scientificamente basato della mindfulness ha reso sempre più fruibili queste pratiche anche per il mondo contemporaneo. 

Il seminario online si propone di:

• Favorire una comprensione profonda dell’approccio
• Apprendere semplici modalità per poterlo iniziare a praticare
• Comprendere i metodi più efficaci per poterlo utilizzare e diffondere all’interno dell’azienda

IL PROGRAMMA

Il seminario sarà trasmesso attraverso la piattaforma Cisco Webex. Inizierà alle ore 10.00 e terminerà alle ore 13.00.

I contenuti:

- Che cosa intendiamo per Mindfulness

• stato di coscienza
• allenamento pratico
• movimento internazionale

- Mindfulness Experience e riflessione condivisa

- Confronto su casi di introduzione in azienda e sessione di domande e risposte

MODALITÀ E QUOTA DI PARTECIPAZIONE

Il seminario ha un costo singolo di partecipazione di Euro 250+iva.
Il pagamento della quota va eseguito per mezzo di carta di credito o PayPal attraverso il sito ESTE. Successivamente verrà emessa fattura quietanzata.

In alternativa è possibile compilare il modulo di iscrizione e pagare tramite Bonifico. Il modulo correttamente compilato e la copia contabile del bonifico vanno inviati contestualmente a raffaella.rapisardi@este.it

 15 Luglio 2021 - Approfondisci

RESPONSABILE DEL PROGETTO

Raffaella Rapisardi - Key Account eventi - raffaella.rapisardi@este.it - Tel. 02.91434400 - Mobile: 349.3633278